ГБУЗ СП г. Армавира МЗКК

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
"СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА ГОРОДА АРМАВИРА"
МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

+7 (86137) 3-27-71

Адрес: 352900, Краснодарский край,
г. Армавир, ул. Чичерина, д. 46
e-mail: armstom@yandex.ru

Аромат дыхания

Плохой запах изо рта – вещь малоприятная, его принято стесняться. И тем не менее это широко распространенная проблема. Восемь простых подсказок, приведенных ниже, помогут вам навсегда избавиться от этого недостатка.

Всем нам приходилось общаться с кем-то, у кого изо рта пахло так, что, как говорится, цветы рядом вянут. Учитывая, что дурным запахом изо рта страдают никак не меньше 90 млн. человек, увядшим цветам несть числа. Если вас (или кого-то, с кем вам приходится общаться «на расстоянии вздоха»), постигла такая неприятность, и справиться с нею не помогают даже освежающие драже от Altoids, попробуйте воспользоваться приведенными ниже советами.

  • Не превращайте свой язык в грязный коврик в прихожей

Неприятный запах изо рта зачастую возникает в тех случаях, когда человек не умеет правильно ухаживать за полостью рта. Появление запаха обычно обусловлено процессом разложения остатков пищи и продуктов жизнедеятельности бактерий в ротовой полости. Именно поэтому так важно регулярно чистить зубы и пользоваться флоссом. Однако не следует забывать и о необходимости осторожной чистки поверхности языка – это позволит удалить большее количество бактерий.

Чистота языка играет огромную роль в предотвращении неприятного запаха изо рта, считает Стивен З. Уолнер, частнопрактикующий стоматолог из Нью-Йорка. «Язык под микроскопом выглядит как ворсистый ковер. Он покрыт миллионами ворсинок, захватывающих мельчайшие частицы пищи и бактерии», – объясняет он. Возьмите за привычку регулярно чистить поверхность языка зубной щеткой, краешком ложки или специальным скребком для чистки языка. Если вы носите защитную капу или другие стоматологические конструкции, тщательно очищайте их перед помещением в полость рта.

Освежители для рта – тоже неплохой вариант, но они помогают лишь на время. Конечно, небольшая порция освежителя – «самое то» перед романтическим ужином вдвоем, однако он лишь маскирует проблему, а не устраняет ее причину.

  • Жуйте как можно больше

Хотите верьте, хотите – нет, но слюна – ваш главный союзник в борьбе с неприятным запахом. Именно поэтому сухость во рту, часто вызываемая приемом определенных лекарств или наличием некоторых заболеваний, приводит к появлению проблем с запахом. Вымывая из полости остатки еды и бактерии, слюна одновременно устраняет и запах.

Это объясняет тот факт, что по утрам запах изо рта усиливается. Это связано главным образом с тем, что выработка слюны в ночное время уменьшается, из-за чего и остатки еды, и запах сохраняются в ротовой полости дольше. Тут-то и пригодится жевательная резинка без сахара – ведь она стимулирует выработку слюны. А вот мятные леденцы обычно не усиливают выработку слюны и потому оказывают лишь временный эффект, маскируя запах

«Когда мы жуем резинку, выделяется больше слюны. Чем больше во рту слюны, тем меньше там бактерий. При этом слюна не только механически вымывает микрофлору – она еще и содержит антисептические вещества и ферменты, убивающие бактерии», – говорит д-р Уолнер.

В принципе положение улучшит любое средство, способствующее усилению слюноотделения, но жевательная резинка с ксилитом – наилучший вариант. Ксилит – это заменитель сахара, обладающий двойным действием: он не только увеличивает выработку слюны, но и подавляет размножение бактерий в полости рта.

  • С корицей вкуснее

Проведенное недавно исследование показало, что корица, содержащаяся в жевательной резинке BigRed, может способствовать устранению неприятного запаха изо рта. По словам д-ра Уолнера, в отличие от других ароматизаторов корица не просто маскирует запах: полученные результаты заставляют думать, что какой-то из ингредиентов ароматизатора способствует уменьшению количества бактерий в ротовой полости. Единственной проблемой остается то, что жевательная резинка, содержащая сахар, все-таки вредна для зубов, так что лучше отдавать предпочтение «коричной» резинке без сахара.

  • Пейте больше воды

Д-р Уолнер говорит: чем старше мы становимся, тем больше вероятность дегидратации. В то же время вы можете не испытывать выраженного ощущения жажды, так что лучше всего просто взять за правило выпивать определенное количество воды. Это сведет к минимуму количество обитающих во рту бактерий. Употребление воды во многих отношениях полезно для здоровья, профилактика неприятного запаха изо рта – лишь один из положительных эффектов.

  • Исключите причины неприятного запаха

Обычно для того, чтобы справиться с неприятным запахом, достаточно простых гигиенических мер, однако в некоторых случаях он может быть связан с наличием стоматологических или других заболеваний. Если вас долгое время беспокоит странный запах изо рта, запишитесь на прием к стоматологу.

«Если у вас постоянно плохой запах изо рта, и вы точно знаете, что это не оттого, что вы поели накануне салат с чесноком, обратитесь к стоматологу», – говорит д-р Уолнер. Врач выявит имеющиеся кариозные полости (или даже периодонтит), которые могут быть причиной плохого запаха.

Если после визита к стоматологу причины неприятного запаха остались невыясненными, проконсультируйтесь также у других специалистов, так как в некоторых случаях запах изо рта может быть признаком серьезного заболевания (например, инфекции или даже почечной или печеночной недостаточности).

  • Съешьте кусочек хлеба

Если вы придерживаетесь одной из популярных ныне малоуглеводных диет – помните о том, что неприятный запах (так называемый «запах ацетона») входит в число потенциальных побочных эффектов отказа от углеводной пищи. Можно попробовать различные способы замаскировать этот запах (например, жевание резинки или сосание леденцов), однако того же эффекта можно добиться, просто добавив в свой рацион немного углеводов.

Печать Электронная почта

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!

 

  • Росздравнадзор портал исполнительных органов государственной власти КК запись он лайн  министерство здравоохранения Краснодарского края
  •   Министерство Здравоохранения РФ 
  • я донор земский доктор
  • Росздравнадзор
  • УФСС Краснодарского краяУФНС по Краснодарскому краюПрограмма ценовой конкурентноспособности субъектов малого и среднего предпринимательства
  • ГБУЗ Краевой центр охраны здоровья семьи и репродукции
  • Горячая линия МЗ КК Портал непрерывного обучения Сервис узнай своего врача
  • СМС маме! Сайт губернатора КК